Bull (2006)、Jones和Moorhouse (2007)都相信心理坚韧性可以提升，这一观点对于工作环境和体育环境而言，同等重要。  “超越能力，超越经验，127  超越教育，在当今高速发展、充满竞争的世界，人们的心理坚韧性程度决定孰孰败。这已经在奥林匹克竞赛和工作环境中被证实”  (Jones & Moorhouse，2007，p．28)。正如图6-1和图6-2所示，心理坚韧性的主要部分一核心能力和技能是可以通过心智训练获得的，这点已经获得了证证实。然而，用以下行为心理学家所使用的欣赏式探询教练方式来提升心理坚韧性，与使用传统方法有着显著不同的。在以下的内容中，欣赏式探询教练方式的某些元素被用来阐述它是如何被运用于新思维和想象的未来的。  ，


这种教练方式的第一步是，识别“心理坚韧性”和“探索”这两个词汇对于客户来说以意味着什么。这一步是有意义的，因为教练需要帮助被教练者理解心理坚韧性是什么，不是什么，何时需要，何时不需要，如何运用。总体来说，被教练者的性格诠释他们的现实。教练可以运用一些问题来引导自己和客户一起探索心理坚韧性，这些问题来自前文所述的个人建构心理学的研究成果(Gordonet al．，2007)，可用于欣赏式探询4D循环。教练可以根据4D循环按顺序提问，留出充足的时间来反思，总结对本阶段的理解后再进入循环的下一个阶段。


·描述你所认为的心理坚韧性是什么。你可以用一个短语、引述或描述定义它吗？


·你在什么时候展现心理坚韧性？


。你在何种情形下需要展现心理坚韧性？而又在何种情形下不需要展现它？


当你意识到在某种情况下需要运用心理坚韧性时，你认为心理坚韧性强的人和弱的人各有什么特点？你认为什么样的态度或信念对于这两种人来说是截然相反的特征？


。对于上述两类人而言，可观察的行为各是什么？


你觉得你的哪些同事是心理坚韧性强的人，他们的角色或职责的特点是什么？


教练在此阶段的焦点：


在教练和客户之间建立积极的连接。


引导客户运用更加宽广的视角。


肯定可能性的概念。


培养和支持客户对于积极未来的信念(Orem et al．，2007，p，206)。