保持好身材并不一定要过分频繁的称重，反而会对心理造成负担。

　　女士都想拥有完美的身材，这和年龄是没有关系的，所以就需要我们女士自己心理理智对待，不是每一个人都拥有模特的身材，需要我们认真的对待，过分了就成为了焦虑症了。

　　焦虑症：她一天称10多次体重

　　48岁的刘女士一直待业在家，半年前，她突然出现尿频、尿急的症状，到医院检查后，结果表明尿潜血一个加，医生说，这不是什么大的问题，情况不严重，只 要对症治疗，很快会缓解。可是刘女士总觉得自己有问题，当症状缓解后还是坚持不懈到医院就诊。后来，刘女士听朋友讲，如果体重下降，就表明身体有了问题， 于是她每天在家称体重，一天10多次，一旦发现体重下降，就会心情变差，更加担心自己的疾病。心理医生指出，她患上了焦虑症。

　　女性频繁称体重易致心理疾病

　　除了因为过分重视疾病，频繁称重而致心理疾患外，现代许多年 轻人为了保持好身材，频繁称重，也会对心理造成负担。心理专家指出，人的体重在一天之内有一定变化是正常的。女性在月经之前体重有可能增加3公斤。如果每 天测量体重，过分关注体重的变化，不仅无益于保持身材，反而会增加不必要的担心，甚至可能引发对健康饮食极为不利的行为，造成心理焦虑。

　　专家表示，保持好身材并不一定要过分频繁的称重。我们科学的饮食和锻炼是最重要的，这样才能避免心理疾病出现在我们身上。