导读：现在社会竞争压力较大，很多人都是远离家乡或者亲人在外拼搏，而在家里的老人却孤独无伴，老人会越来越觉得自己被社会所摒弃，并且有焦虑不安以及自卑的情况。现在老年人抑郁的患者不计其数，作为子女如果发现父母有这种情况应该多花时间陪伴。

老人抑郁症咋办呢

子女如果发现老人经常出现面部扭曲、眉头紧锁、姿势紧张、坐立不安、话语过多、容易情绪激惹，甚至有颤抖，手心、脚心出汗，容易哭泣等症状，应该及时就医，寻找心理支持并加以一定的药物治疗。子女平时做到以下几个方面，可以预防老人的焦虑情绪，并帮助缓解症状。

一是多陪伴、多探视，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃顿饭，都会让他们放松下来。

二是敢于尝试新鲜事物。许多老年人会对新家电甚至公共场所的新设施一筹莫展，产生极强的挫败感。

三是多交朋友。老年人有几个要好的朋友，有高兴的事情一起分享，有不开心的事情唠叨唠叨分忧解愁。

四是鼓励老人发展自己的爱好。书法、太极、唱歌、跳舞等活动，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼心智，充实生活。

子女应该多花点心思在老人身上，不要只顾着忙工作。老人也是需要关心和关爱的群体，只有这样，一家人才会其乐融融。不要等到老年人抑郁症严重了才开始关注老人的身心健康，都能做到这点，老年人抑郁症自然会越来越少的。