时值周末，一定要提高警惕床上运动的危险前奏。

听说美酒、浪漫双人浴、情色电影能刺激性激素分泌，

于是不少人用它们来营造做爱气氛，殊不知……

危险前奏1：酒精
危险指数：★★★★★
不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，

总之，酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。

莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。

的确如此，酒精表面助性，实则败性。酒后行房耗气伤精。

不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，

还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒，酒后2小时内统统“禁欲”。

危险前奏2：热水浴
危险指数：★★★★
在做爱做的事情前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，

但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做ML前奏。

实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，

而ML是需要足够体能储备的，这种情况下做爱，坚持时间往往缩短。

同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，

各器官很难迅速兴奋，激烈的ML会造成性器官急剧充血受损。

若在ML前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内，

如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至ML后。

危险前奏3：情色电影
危险指数：★★
如果追根溯源，情色电影之所以出现，

原因之一本就是为了在ML前给体内的性激素含量增加几个百分点。

越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋，

在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。

虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，

但时间一长、脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，

不要再把这些症状看成激烈ML的正常后续，

不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲，当然还有你的绵绵情话。

危险前奏4：争吵
危险指数：★★★★
俗话说“床头吵架床尾合”，争吵后的男女，

往往用肉体的温存来解决情绪上的冲突。

但争吵过后，人体内喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情盛行，

此时体内气血运行处于逆乱和瘀滞状态，精气闭塞，

如果在这样的情况下做爱，会加重气血的非常规运行，埋下多种健康隐患。

尤其当其中一方还情绪不佳时，勉强做爱，更容易产生反感情绪，适得其反。
争吵后即使已相互原谅对方，也要再缓缓，待情绪完全平静过渡。

危险前奏5：疲劳
危险指数：★★★★
不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫“坚持”做爱。

疲惫的身体难以达到最佳状态，高潮几乎成为一件可望而不可及的事情。

如果双方由于体力不支，产生生理和心理上的双重倦怠，

甚至会出现畏难和厌倦情绪，长此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。
先睡一觉，充分休息后再做爱;或者在床头放两片香口胶，

第二天起床时尝试一下早已流行的“晨光第一性”。

危险前奏6：大餐
危险指数：★★★
即使大餐内容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在饱腹状态下做爱，

否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，

不仅导致消化不良、还造成全身血液循环紊乱，人也常常感到腰胯酸软，

体力稍差的甚至出现头晕、恶心等症状，激烈的动作还可能引发急性阑尾炎。
进餐后至少要等40分钟，待胃基本排空。