明天就是国庆长假啦！相信不少小伙伴已经制订好相关攻略，做好长假准备了。不过也有部分上班族依旧是带着沉重的工作 任务和考证任务焦虑地度过这个假期。对于匆忙的职场生活，忙不停的加班，忽略饭点，影响了身体，更让自己无所适从，尽管离开了学校，不少上班族依旧觉得放 假依然是“作业没有写完玩得不开心”的感受，正在职场摸爬打滚的你是否饱受困扰呢？

　　在放假之前，我们先来认识一下五种常见的职场综合症吧。

　　青鸟综合症

　　就像童话《青鸟》，总是找不到心中想象的那只美丽的青鸟，于是一直不停地奔跑寻找，像暴风雪中迷失方向般到处乱撞。我们总觉得自己所做的工作沉闷，无 聊，没有意义，总是不断地换工作，不断地跳槽，却不懂自己的定位，换了工作也找不到自己想要的工作，这便是职场“青鸟”的困惑。而越是优秀的“青鸟”们， 越难以定位自己。

　　过度适应综合症

　　比起自己的人生幸福感，上班族似乎更加满足于工作。不过专家说了，太过重视自己的工作有可能导致孤独。这类型的人比起家庭更加重视工作。他们会因为工作而忽视与他人的相处，没有时间参加适当的社交，因此容易遭受孤独的入侵。

　　慢性综合症

　　许多上班族正在经历慢性疲劳综合症。由于业绩压力而进行更长时间的加班。就算休息充分，也会出现经常性疲劳或疼痛、头痛、工作时也经常出现业务集中力下降，增加了失误。

　　韩国管理协会在首尔江南支部健康增进议员金志妍（音）科长表示：“慢性疲劳综合症是极度疲劳或睡眠障碍、头痛、各种疼痛、集中力、记忆力减退、消化不良等6个月以上的状态持续下去。”日常症状较多，初期容易被忽略，但随着时间的推移，日常生活产生巨大影响，容易有精神压力和压迫感。

　　 超级上班族综合症

　　大部分上班族选择的工作是为了让家人拥有更好的生活。然而，在事业当中处处要强，占领上风并不能消减这些人的忧虑，不少上班族甚至担心事业上受同伴的排挤，因此奋力工作，希望能够缓解焦虑和不安。

　　微笑面具综合症

　　该综合症不属于忧郁症。该种综合症通常发生在销售人员以及服务行业员工身上。作为服务行业的从业人员，上班族们无论是什么情况，不管是什么样的顾客，即便是面对客人的刁蛮无理都要压制自己内心的情感。因此，这些人如果没有及时释放内心的压抑，有可能会导致抑郁症的发生。

　　上班族容易受到这五种综合症的困扰，面对即将到来的长假，小伙伴们不妨放松一下，尝试忘掉职场的烦恼，享受和家人相处的时光或者旅途的快乐。