毅力是一个比较抽象的概念，所以我喜欢以积极的心态来取代毅力。那么到底什么是积极的心态呢？积极的心态就是正确的心态，它包括：信心、希望、乐观、勇气、主动、决心等正面的态度。这些正面的态度和负面的情绪是不能同时存在的，所以它会防止烦恼、厌倦、愤怒等负面的情绪，将工作压力转变为能量，让你能坚持到底，确实执行计划。由此可知，积极的心态比毅力更能够使计划确实的付诸实践。

对肉体和精神的影响：

    积极的心态是肉体和精神上的营养素。心理药物学的研究人员发现，人体能产生一种类似天然吗啡的物质，这种物质能在人脑和脊髓中的神经末稍产生特别的作用。这种天然的内在毒素叫做「印豆芬」，由人脑悄悄的利用，它能减轻由不愉快的刺激所引起的痛苦体验。经由积极心态的刺激，你的体内便可以产生印豆芬，来帮助你忍耐痛苦，克服忧虑，将压力转变为能量。

    相反的，消极的心态会影响到一个人的健康，使身体不能抵抗每天的紧张、失望、压力和失败，这些情绪和每一种疾病，从普通的感冒到癌症，差不多都有密切的关系。
因此，心理影响生理早已是医学上被证实的事实。

培养积极的心态：

    要培养积极的心态，你可以经常在脑中想一想成功景象，如此就会激起强烈的成功意念，对你产生信心、希望、主动、决心等心态。而且，你不应花时间烦恼，因为烦恼大部分都是幻觉，你所烦恼的事绝大部分都不会发生，如此，你就会以乐观的心情面对工作。