你的焦虑里藏着内心最初的挣扎

    若你和我一样是80%的大多数，那么生活绝不会出大错——跟随时代的潮流，从事稳妥的事业，顺顺当当过一辈子。吃着同时代人爱吃的食物，穿着当今流行的服饰，啃老或者举着房贷过日子。不遇上金融危机或周期性的经济大萧条，可能真的不用太操心生活。

    可眼下的时代正是多事之秋，树欲静而风不止，身处其间的每个人都不能幸免于严酷的现实。于吾等之民，挣一点口粮尚需拼尽力气，追寻希望那都太渺茫。

    “丧化”社会语境催生的爽感文化，使人们的体验浮于表面、更不易被感动。随之而来的是或多或少的焦虑情绪。一方面，这代人的精神更自由，另一方面形势更严峻。两者都从某种程度上导向这种焦虑。而且当所得非所需，仅仅只是惯性支配下的选择时会愈甚。同时我们也不应忽视这种焦虑的根源——对死亡的终极恐惧。

    当灾难频繁发生，譬如高架桥在身边垮塌，你还能不能淡定地坐在桌前敲电脑？直面现实的方法心理学上认为，既要认识你自己，也要调整解读世界的角度。

    别人眼里你是各种各样选择的集合，你知道你也是经历的记忆片段和碎片。意志如果是意识的显性部分，直觉就是潜意识的隐性部分，两者分别影响着你做出的所有选择。相信你的直觉，凭着清晰的心理印象快速地做出决定，往往是当下最适合的选择。

    营销心理学通过分析顾客做选择的消费心理引导消费行为。在即将完成一笔交易的时候，不需多说话，只给顾客看起来是两个选择的一个选项，越容易成交。因为选择越多，可能的遗憾和后悔也越多，所以就越难决定。新品营销时一次推一款且限量，这样选择越少，减少了对比，客户反而越容易购买。

    对世界的看法决定我们对于外界环境的反应

    我们容易忽略太过熟悉的东西，退避远离太过危险的东西。一边在外界寻找相似性，对熟悉的事物感到亲切；一边又会不自觉地被醒目突出的新鲜事物吸引，秉着本能探究未知事物。大脑处理信息的一般方式是通过逻辑联系和重复加深来输入输出。但是经历里的碎片信息却被潜意识全盘吸收，不受相似具象特征的激发不会被呈现出来。

    在《直觉力》中谈到，要顺利地读入和提取信息，需要掌握大脑针对信息有效率运作的原理，即赋予记忆对象夸张的具象化特征并与熟悉之物进行逻辑关联。在《直觉力》中也谈到运用“熟悉+意外”规则可以使意识和潜意识在存储和调取信息上达到和谐状态。

    这个规则现实应用的案例很多，譬如编剧中合理剧情里的意外惊喜情节、产品设计中产品舒适范围内的惊喜体验等，使这些电影电视剧和产品能广泛获得人们的喜爱。

    综上所述，应对焦虑的法子归根结底还是要相信你自己。相信你的潜意识的直觉来作选择，并在这个过程中达到意识与潜意识之间的动态平衡，引导身体能量朝向积极方面。

审：出书大师网/萤火