具体章节：

第一讲：演讲与口才挑战

1.   进行演讲PK挑战与测试

2.   讲师分析点评自身不足与优势

3.   学员上台自我介绍演练，学习印象介绍法

4.   公众演说规范：站姿、手势、表情、目光的规范

第二讲：拥有强大自信

1、 为什么我们没有拥有好口才

2、 演讲时紧张的根源

3、 克服紧张的4大方法

注意力转移法则

提升把握性法则

自我心理调节法则

4、 演讲时自我调节“自卑感、羞怯感、恐惧感、过强的表现欲”方法

5、 快速建立强大信念口诀

6、 制定目标分组执行

第三讲：舞台表现力训练

1.  一走二停三说四开 上台展现训练

2.  演讲的肢体手势训练

肢体语言在演讲中作用非常重要：沟通中7%文字内容，38%声音，55%肢体动作演讲中不雅肢体动作有哪些

肢体动作能力操实践训练

3.  言之有情——演讲的表情训练

表情：喜、怒、哀、乐、惊、忧、恐

表情运用有效演练

4.  演讲的目光训练

目光交流的重要性。宇宙三宝日月星，人生三宝精气神。

目光交流的方式、区域。

方式：（1）点视（2）环视（3）巡视（4）虚视

区域：（1）上三角，公务区（2）下三角，亲和区（3）大三角，亲密区

目光要做到五字标准：高、远、定、正、亮。

目光交流做到“五不”：

（1）不翻白眼（2）不飘忽游离（3）不斜眼看人（4）不频繁眨眼

（5）不闭上眼睛。

目光运用有效演练训练

5.   演讲五觉表现力训练

第四讲：叙述结构训练

1.  叙述技巧五何公式

何时、何地、何人、何事、何故

2.  新闻报道演练方式

3.   叙述技巧要点把握

（1）、模拟人物对话，保留角色语言

（2）、表情丰富、肢体动作夸张

（3）、有情节、有起伏

（4）、注意细节，可以补白

第五讲：形象描述训练

1.  掌握语音表达训练

进行人物对话模仿

感受抑扬顿挫效果

2.  形象描述综合训练——《童年往事》

第六讲：条理逻辑性训练

1、增加讲话的通俗性

2、让自己的讲话更加吸引观众的注意力

3、体验“条理公式”的表达效果

    点题概括 列出条理 归纳总结

第七讲：主持开场训练

1.  主持核心3个阶段

    主持开场白

    主持内容串词

    主持结束语

2.  主持开场白结构

   称 迎 重 人 请

3.  主持与演讲问答处理方式

   如何应对刁端问题的方法和技巧

   如何处理和回避刁端问题

   让问题在你的把控范围内

第八讲：号召说服训练

1.  号召说服训练测试——《伟大领袖》

2.  分析讲解如何做好一次有效号召与说服

3.  明确人行为动机理论

（1） 快乐法则

（2） 痛苦法则

（3） 排比递进法则

号召说服深入演练——《相信我》

第九讲：呈现技巧训练

1.  文字呈现技巧

2.  案例呈现技巧

3.  数据化呈现技巧

4.  互动4大核心方式

第十讲：开场结尾训练

1. 精彩演讲开场实施步骤

（1） 引起听众注意

（2） 阐明演讲主题

（3） 建立可信度

（4） 介绍主体内容

2. 精彩演讲开场六宝

（1）精彩开场的赞美式

（2）精彩开场的提问式

（3）精彩开场的悬念式

（4）精彩开场的故事式

（5）精彩开场的名言式

（6）精彩开场的借用式

3.  华丽演讲结尾实施步骤

（1） 发出结束信号

（2） 加强型结束语

（3） 减弱性结束语

4.华丽演讲结尾五宝

（1）华丽结束的总结式

（2）华丽结束的引言式

（3）华丽结束的号召式

（4）华丽结束的首尾式

（5）华丽结束的故事式

5.  演讲开头和结尾演练——《在学习中成长》

第十一讲：内容组织训练

1.  思维导图使用工具

2.  思维导图演讲内容结合

3.  演讲内容组织结构法则

（1） 时空法则

（2） 因果法则

（3） 题解法则

（4） 对比法则

（5） 递进法则

4.  7分钟发言黄金内容组织方式

5.  思维导图内容复制与分析

综合进行5分钟演讲组织准备演练——《因成就他人而成功》

第十二讲：即兴演讲训练

1.   何为即兴演讲：在没有充分准备前提下，随时随地，即情即景发表讲话。

2.   即兴演讲的特点：（1）临场发挥（2）短小精悍

3.   即兴演讲的分类：（1）专业性发言 （2）非专业性发言

4.   即兴演讲要做到：紧扣主题、有效总结、避免啰嗦、表达生动

5.  即兴演讲非专业训练挑战演练

6.  即兴演讲非专项内容具体方法

后备内容：抗干扰训练

1. 演讲时受干扰因素

（1）外界：噪声、天气变化、突发事件、提问、掌声、喝倒彩等

（2）自身：紧张、恐惧、准备不足、忘记、身体不适、疾病等

2. 现挂“五不”原则：

（1）不慌张

（2）不紧张

（3）不生气

（4）不回避

（5）不脱题

 抗干扰与现挂训练：由一个学员上台主题演讲，下面学员进行干扰。