过去，本来心情不错，突然一件事或一个想法来到，就让自己的心情急转直下。

现在，越来越觉得心情不好，是自己糟蹋了自己的好心情。

因为，每一件事到后来无论结果怎样都成了过眼烟云；每一个想法也不知何时悄悄飘到了九霄云外。

其实，事情到来的时候如何对待很重要。

和自己相关，自己又能把握的，全力以赴就是了，结果好坏交给上帝；

和自己相关，自己无法把握的，尽力而为就是了，结果好坏交给上帝；

事情的发展总是在不断变化，影响结果的原因很多，我们有时只能在一定的限度之内可以掌控。

事与愿违时，悔恨不已没有必要，不如反思总结。

不要为打翻的牛奶而哭泣。

如果遇到不能解决的问题，苦思冥想不如请教高明。

成功者，都是善于利用外力的。

下君尽己之力，中君尽人之力，上君尽人之智。

行行都有专家，请教后会对自己决策有很大助益。

但主意还要自己拿，避免怨天怨地，一切在我。

对将要发生的事情，需要根据更多的讯息来辨明未来。

往往对信息的掌握不全面，那么，做好眼前的事就显得特别重要，因为可以掌控的因素较多。

所以，努力耕耘，莫问收获，会让自己的担心和恐惧远离。

至于想法方面给自己造成的心情不快，解决的关键是积极的思考。

很多人就是负面的思考太多，我过去也如此，有时失眠。

现在会正面积极思考了，每天轻松快乐。

比方说遇到任何事情都对自己说：“太好了！”

好事情，是收获；坏事情，是得到。

一切都是为未来的美好而准备的。

说起来简单，做起来确实需要不断练习。

坚持很关键。

可以用一些视觉化的文字、物件来暗示自己积极思考。

也可以经常和积极的人在一起或去上这方面的课程。

当然，加强身体的锻炼也不容忽视。

现在起，我们就开始“心灵环保行动”吧。