《黄帝内经》有句话：“圣人不治已病治未病”，未病是什么意思呢？我通俗一点说就是现在大家常挂在嘴边的亚健康。
藏医学、佛教医学认为人体内正常的是水，病就是冰，西医只是要把冰给切掉，而中医和藏医则是要把冰化为水，使之重新成为人体正常的东西。
中国文化、中医实际上就是把世界、生命当作一个活的、运动的过程来看，解决了使水结冰的原因，冰化了不就是水吗？所以我们要防御疾病，就要懂得养生防患于未然啊！
之前金牌主讲邹老师有对《黄帝内经》做详细解经，说读《内经》的好处就在于他会告诉我们在每一个季节需要提前注意的一些事项，而提前做好预防。