亲爱的：我好像从来没有像今天这样认真地对待过你。其实你早就和我在一起了，我相信一定是在妈妈那温暖安全的子宫里，那时你的名字叫“喜悦、平安、”那时我很放松。不过我不太清楚，也不记得，我想这件事只有妈妈知道。据妈妈说，在母腹中四个月的时候你就有明显的反应了，那时处在“文革”，时期“，黑五类”的身份让妈妈极度的惶恐，和妈妈连为一体的我都感受到了，所以那时你的名字叫“恐惧、害怕、焦虑”。十月怀胎，一朝分娩。当我来到这个冰冷的世界正无所适从的时候，突然我稚嫩的屁股被狠狠地拍打着，好痛啊，是谁下手这么狠，我握紧拳头感觉到有一种巨大的能量从我的喉咙里冲出“哇…哇…哇…”的声音，亲爱的，这是我的人生的第一次怒吼，我知道这是你给我的力量，你在用你的方式保护我，此时你的名字叫做“愤怒”。

　　你第一次让我体验了这种能量带来的的价值：周围的人松了一口气，我是一个健全的女婴，虽然很袖珍，体重只有2200克，据奶奶说我的小脚丫只有她的拇指肚那么大一点。也就在那一刻，我也感受到了亲人们的失望，尤其是奶奶，因为我的性别是不被期待的，我不是男孩。这是在有了弟弟之后感受到的明显差别。我以为自己是不该来的，亲爱的，我知道你是那么地爱我，想保护我，所以你让我的表现是那样地乖巧、讨人喜欢。小时候我在三姐弟当中，听妈妈说我从小就是最乖的，不哭闹，也很少生病。所以我的善解人意赢得了父母的爱、爷爷奶奶的喜欢。所以我要真心的说声“谢谢你”啊！

　　与生俱来，原来你一直都守护着我，你是最有力量的，其实你有一个大名叫做“情绪”。我对你除了说“谢谢”外，我还想说声“对不起”，因为我误解了你，我通过学习明白情绪包括正面和负面两种，而我过去只肯定正面的情绪给我带来的价值，否定和压抑负面的情绪，以为负面情绪是不好的部分，所以缺少了在负面情绪时的觉察和学习。我在九型人格的教学过程中，很多学员问我如何突破性格的局限，我首先想到的是你，因为你是最真实的，你从不骗人，透过你可以找到最真实的自己，看清楚自己的位置，从而做出有效的调整。

　　亲爱的：我要学会接受和爱完整的你，犹如接纳和爱完整的我自己。