第一节.启动右脑 　　第二节.记忆力展示 　　第三节.记忆锁链法训练(上) 　　第四节.记忆锁链法训练(下) 　　第五节.初级大脑格式化 　　第六节.中级大脑格式化 　　第七节.高级大脑格式化(上) 　　第八节.高级大脑格式化(下) 　　第九节.记忆长串数字练习 　　第十节.记忆的传统与科学 　　第十一节.偏难记忆的词组训练(上) 　　第十二节.偏难记忆的词组训练(下) 　　第十三节.人像、人名电话记忆运用 　　第十四节.句子记忆训练(上) 　　第十五节.句子记忆训练(下) 　　第十六节.英语单词记忆训练(上) 　　第十七节.英语单词记忆训练(中) 　　第十八节.英语单词记忆训练(下) 脑力锻练手册内容介绍　　随堂测验 一.记忆锁链法30~40笔数据记忆大挑战 　　随堂测验 二.记忆位置法、记忆锁链法熟练大挑战 　　随堂测验 三.汽车位置法、位置法扩增熟练大挑战 　　随堂测验 四.记忆卷标法熟练大挑战 　　随堂测验 五.记忆100个数字大挑战 　　随堂测验 六.偏难记忆词组练习 　　随堂测验 七.人名电话记忆大挑战 　　随堂测验 八.英语单词记忆练习 　　随堂测验 九.扑克牌记忆 　　随堂测验 十.中国脑力锦标赛十项赛事规 精彩书摘　　有关大脑的开始 　　当我们开始学习操作大脑学习能力时候，你可以会想，这是真的吗？我的头脑有这么厉害吗？可能办到吗？……等等，所以为了让我们掌握的更好，我们在开始前先了解我们的大脑，以下是科学家对大脑研究所发布的讯息提供给你。 　　我们的大脑约有1，000，000，000，000（一兆）个脑细胞，每颗脑细胞会因视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉的刺激会长出上千条到上万条的“神经突触”，担任我们大脑里讯息的传递。 　　根据研究爱因斯坦竭尽一生所能只用了他大脑的11%，而我们一般人只用了3%~6%而且，所以我们的大脑还有95%没有被开发使用。 　　科学家根据我们大脑的容量预估我们的大脑大约可以存储2000万本的书籍内容，比十个图书馆的书还要多。 　　科学家研究人脑至今仍形容我们的大脑为“大脑小宇宙”，也就是说我们对大脑的了解，有如我们对宇宙般这么多的不了解。 　　我们的大脑风味左脑与右脑，左脑负责的是逻辑、思考、判断、理解、归纳以及运算，还有最重要的语言、文字与数学，右脑所负责的是空间、图像、灵感、直觉、融会贯通、音乐、旋律、感觉及运动。 　　记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。 记忆力训练方法　　进行记忆力训练最有效的三个途径： 　　1、快速阅读&记忆训练：又叫全脑速读记忆训练，是在速读的基础上进行的充分利用潜意识（右脑）来记忆的方法。记忆心理学家告诉我们，右脑的记忆容量比左脑的记忆容量大100万倍，所以，全脑速读记忆训练可以有效开发右脑的记忆潜能，从而创造拥有超级记忆力的“神话”——但这在国外并非“神话”，而是司空见惯的事情，国外非常流行速读记忆（有的国家已经把速读立为学生必须课程），国内这方面起步较晚。（关于全脑速读记忆，推荐到量子秘密网站潜能开发版块看看“全脑速读记忆”里面的资料介绍） 　　2、图像记忆法：又叫记忆术，这是世界记忆大师最常用的记忆方法，它可以帮助你在短时间内把毫不相干的数字、文字、文章等用图片编成故事存贮进你的大脑里，也是充分的利用了右脑非常强大的图像记忆功能（关于图像记忆法，推荐到量子秘密网站潜能开发-“记忆术”里面看看《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，这是非常宝贵的资料，建议你下载来好好学习） 　　3、思维导图记忆法：思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具，很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化，记载在大脑里，以便寻找、记忆和思维之用。（关于思维导图，推荐到思维导图大学网学习进修） 适合中小学生的记忆力训练方法　　 2011-8-27 23:37:28 上传下载附件 (4.34 KB) ①重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 　　②早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 　　③读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 　　④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 　　⑤概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 　　⑥选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。 　　⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 　　⑧运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 　　当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆。 记忆力训练的新方法：吸引力法则　　吸引力法则又称吸引定律，由励志书籍《the secret秘密》普及开来； 什么是吸引力？有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转，正是因为它的作用，地球才能够在46亿年的时间里保持着运转的状态；也正是因为它的作用，太阳系乃至整个宇宙中，数以亿计的星球，都能相安无事的停留在各自的轨道上安分地运行，这样一种能量引导着宇宙中的每一样事物，也引导着我们的生活，这种能量就是——吸引力。 　　运用吸引力法则也可以提高记忆力吗？两者看似有点风牛马不相及，实则内在关系非常密切，通过运用吸引力法则的观想法和感恩法，想象并相信一个拥有超级记忆力的自己并保持感恩的喜悦心情，可以比较充分地开发我们的潜能，提高我们的记忆力。