九型人格七号（活跃型）的自制力提升技巧 ◆当七号（活跃型）处于高自制力水平时，我们称他们为“专心的鼓舞着”核心认知 无论从负面还是正面的经历看，经过整合都能获得真诚的幸福、身心合一的感受。 那些选择上艰难的自我成长功课的七号，学到了如何驯服他们高度活跃的思想野马，这不是一门容易的功课。在这个学习过程中，七号加强了他们聚焦的能力、能把注意力完全集中在人、任务、感受以及深层学习某事方面，而不是分散他们的注意力。他们毫不费力地完成工作，仔细倾听，拥有幸福与和平的快乐。这些七号精力充沛、见解深刻，有真正的好奇心。他们不是靠慷慨激昂的方式激发别人的斗志、而是以他们平静和充满生机的状态激励着身边的人。◆当七号（活跃型）处于中等自制力水平时，我们称他们为“喜欢刺激者”核心焦虑 满意、刺激、感觉良好 中等自制力水平的七号有创造力、热衷投入，但也是狂乱和没有耐心的。他们的大脑转的如此之快，以至于他们经常有一大堆没想清楚的念头，大多数他们只是说说而已。七号也经常高估他们的能力和知识，认为他们自己能快速学习。他们特别热衷于快速冲入那些新鲜和刺激的体验中去，以至于有时他们发现自己很难集中精力和彻底完成任务。七号精力充沛、活泼好动，当面对那些他们做的没有达到标准的事情时，他们就会使之合理化，用正面的而不是负面的描述重新定义这件事情。◆当七号（活跃型）处于低自制力水平时，我们称他们为“疯狂的推卸责任者”核心恐惧 痛苦、被剥夺、感觉不完整。 低自制力水平的七号在抑郁症和躁狂（极度互动）行为的交替中被焦虑所消耗，这些七号沉闷无趣，容易引发事端，他们常常从自我反思中逃离，到处寻找替罪羊，要别人为他现在的状况负责。他们感觉到陷入了困境中、走入了死胡同，作者自我毁灭和自我挫败的行为。本文摘自金杰 拉皮德 伯格达 著 《九型人格与领导力》 欢迎关注“九型人格-李星”的微博https://weibo.com/5i9xing 网络视频 欢迎关注 https://lixing.jiangshi.org （“李星视频”栏目内） 欢迎加入“我爱九型”QQ群：199289124