一直以来，“有话直说”都被认为是健康的生活方式，尤其是一些憋在心里的秘密，找个人倾诉一下，烦恼似乎也就跟着减半了。然而日前，美国心理学家的一项研究成果却打破了这一“定论”，他们认为，保守内心秘密的人比那些愿意透露秘密的人，心理问题少得多。
　　    秘密让人变得厚重
　　    正如卢梭说的那样：“我可能不是最好的，但我是独一无二的，上帝在创造了我之后，就把模子打碎了”。从心理角度看，这句话最贴切不过，这也正是人格形成和成熟的必然结果。一个人的童年时期，往往处于心理尚未演变分化的混沌状态，随后，犹如种子发芽长成植物一样，个体心理演变发展成为完全分化的、独特的人格。
　　    个人的独特性和人格心理的个体性，注定了在交往中如何把握内心的秘密，人格也逐渐变得成熟、独立起来。此时，保护自己内心深处的秘密就成了一个永恒的主题。没有了秘密，人心里会很空，并产生枯竭感；而内心的隐秘则能增加人的厚重感，体味精神上的享受。
　　    个性不同才有秘密
　　    我们生活在同一个世界上，同样经历着生老病死，而这些，对于每个人的意义，却有很大区别。因为我们在与人交流的同时，每个人又都翱翔在各自截然不同的精神世界里。
　　    世界观、方法论的不同，也就演变成人与人在交往中的屏障。比如一个急功近利的人，其行为是为自己的利益；而大公无私的人，则会时常想着为社会服务，其行为是为求社会谋利。由于这些差异，不同的人在交往中就容易有些磕磕绊绊，很多内心深处的秘密更是不可能拿出来与人分享。古人所说的“话不投机半句多”，便是如此。
　　    没有秘密容易迷失自我
　　    成熟，意味着独立，包括独立的情感、思维能力和见解，即遇事有主见，而非人云亦云。独立情感指自己的好恶是发自自己内心，而不是受他人影响形成的。独立意志指有独立的意向，而不是一味依赖他人，能够根据自己的意愿进行选择、决策。所有的这些都是需要有个人隐秘的心理空间加以保障的。
　　    而没有秘密的人，会事无巨细地与别人交流，自己的看法和行为也会被外界因素所左右。在外界的言论中迷失自我，同时，内心却变得不自信。