专注就是力量我们的大脑内拥有一架摄影机，你只要把焦点专注在漂亮的画面，拍出来的照片之视觉效果自然就会美丽。所以你要善用你的注意力，如果说老是把内心的镜头放在负面的地方，就会觉得你有一个很悲惨的人生；若老是把注意力放在别人的缺点，那你的人生观就会受到影响。成功与失败的人生最大差异之一，就是专注力的所在。专注力放在好的地方，你会很有信心，很有行动力，做事坚持到底，但若将专注力放在不好的地方，就会感到自己事事欠缺不如。改变我们的注意力，是转变我们对事物感受的最有效且最快速的方法。你是否曾有过这种经验：某一次感觉到自己头痛，但在头痛的过程中，突然有人来和你讨论一件事或是你正专心地做一件事，而因为你非常专心的将全部注意力放在这个事件上，居然忘掉了头痛这回事。在我学习与成长的过程中，我不断的研究为什么某些人能够拥有一个积极正面的人生，即使碰到无数的挫折也不退却，不断地朝目标迈进，直到达成为止？为什么有人能够不论在事业、家庭、人际关系各方面都能获得很好的成就，而且每天都神采奕奕，过着幸福快乐的人生？造就他们成功的因素当然不只一项，可是我发现所有这些成功人士，都具有一个共同点，就是他们懂得如何掌控及转变他们的注意力，进而产生积极进取的心境及行为，以达到成功的结果。这便是成败的差异。我要借用以下这个故事来向你阐述集中力如何影响人生。一个人驾着车在宽阔平坦的高速公路奔驰，突然，汽车滑轮了。当时路旁有一棵大树，他赶紧告诉自己：“不要撞树！不要撞树！”车子不偏不倚就撞向大树。这是因为他告诉自己不要撞树时，其内心表象产生了撞树的图像，而当下专注于“撞树”这个念头上。假设他把专注的焦点集中于“驶向正轨”，他会得心应手地把车控制住，驶回路上。善于控制你的专注力，会产生任何想要的心境和感受。你想要快乐吗？方法很简单，只要将全部注意力放在过去所有曾经让你快乐的事件，或是那些值得快乐的事情上，你马上就会觉得快乐了。想要觉得沮丧不幸吗？也很简单，专心想想过去曾发生在你身上的所有不幸事件，没多久你就会觉得自己的一生有多么悲惨了。说来可笑，若一部电影很烂，你会一再重复的去看吗？我想应该不会。可是，为什么有些人却不断地在自己心里放映那些曾经发生在他生命中的烂片呢？而且还不断的用这些烂片来打击自己的信心，让自己陷入一些负面的情绪中呢？要有光明的人生，我们应该多重播生命中精彩的片段，让自己专注在正面的情绪里。当你将专注力集中于一些令人感觉沮丧的经验时，头脑自动将你一生中感觉快乐、成功等的经验删除掉，反之，当你将注意力集中于快乐、成功时，头脑也会将一些不好的经验给删除掉。任何人的一生都不可能十全十美，没有任何一点缺憾或挫折。不论现在你拥有了什么或实现了什么成就，总是可以在生命中找到一些不完美的事情。如果你不断地将注意力集中在这些不完美的事情或经验中，你可能永远无法觉得自己是成功和快乐的。我们可以依“钟形图”把人的表现素质分成三大类，很小部分的人是属于“差劣”及“卓越”的，大部分的人都是属于“平庸”型的。而成功的关键就在于把专注力集中在卓越表现里。你想要成功，现在做一个决定，决定将你的注意力集中在你生命中美好而积极进取的一面，让那些恐惧与消极的情绪远离你。如果你要实践梦想，你就必须集中精神，专注于你想要达成的目标上。