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盖烈夫
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盖烈夫:《高效的时间管理》11盖烈夫
2016-01-20 36043

《高效的时间管理》11盖烈夫

十一、生理节奏主控法

要注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决最重要的问题；该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。

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