前言：女人的一生 一、新时代女性的选择与追求 1、21世纪时代女性特质 A、历代成功女性人格特质分析 B、历代成功女性生活方式选择 C、现代女性需要面对的生活与角色认知 D、21世纪女性的选择与追求 2、身为女人的资本 A、女人你了解自己多少？ B、女人的性格特质分析 3、现代女性职业生涯规划与发展 A、现代女性职业选择的广泛性 B、女性特质与职业选择 C、女性职业发展需要克服的障碍 二、职场女性幸福心理哲学 1、生活态度与女人幸福观 A、职场女性心理面面观 B、职场女性心理分析与自我认知 C、职业女性面对的各种压力 D、不同阶段女人的生活重心 2、职场女性心理平衡的智慧 A、掌握自己的命运  独立的情感思维  独立的经济地位  自主的生活选择 B、女性在职场要擅于利用自身的优势 C、职场女性情绪管理方法  女性因宽容而解放  怎样控制情绪  如何释放各种压力  如何保持乐观向上的好心态 三、职场女性品牌形象及优雅仪态打造 1、个人风格与形象管理 A、女性风格类型 B、不同风格女士的亮点 C、不同风格的装扮特点 2、时尚妆容与职业发型 3、色彩学与自我形象设计 A、四季色彩诊断 B、职业色彩与个人色彩的结合 4、工作场合服饰与佩饰选择、搭配 A、服饰的选择与搭配 B、配饰的选择与搭配 C、着装的礼节与禁忌 5、社交场合服饰与佩饰选择、搭配 A、服饰的选择与搭配 B、配饰的选择与搭配 C、着装的礼节与禁忌 6、不同身份女性形象设计特点 女性领导者/一般职员、秘书/专业人士 7、职场女性优雅仪态培养 A、优雅的坐立行走姿态 B、优雅的手势与眼神 C、优雅的言谈 D、得体的举止 8、提升个人气场 9、打造个人品牌 四、职场女性商务礼仪与品味提升 1、握手的礼节与禁忌 握手方式、顺序、禁忌 2、介绍的礼节与禁忌 自我介绍、他人介绍、介绍的原则 3、名片的礼节与禁忌 递送名片、接受名片、使用禁忌 4、引路的礼节 走廊上引路、上下电梯引路 5、坐次礼仪 乘车、会议室、接待室 6、电话使用礼仪 A、电话形象 B、电话的常规礼仪 7、中餐文化与餐饮礼节 A、中餐文化 B、坐次 C、酒水与菜品选择 D、宴请礼节 8、西餐文化与餐饮礼节 A、西餐文化 B、坐次 C、酒水与菜品选择 D、宴请礼节 9、社交场合的优雅礼节 10、红酒、咖啡、茶文化品鉴 11、奢侈品鉴赏 A、奢侈品品牌文化认识与产品鉴赏 B、我们的身份与选择 12、职场女性品味兴趣的选择 五、职场女性个人健康与保养 1、职场女性个人养生理念 2、职场女性普遍健康隐患 3、职场女性全面保养方法 A、正确的保养理念 B、饮食营养与禁忌 C、运动与修身计划 瑜珈——女性运动最佳选择 D、美丽容颜养成方案 六、职场女性家庭职场平衡术 平衡一：婚姻关系的保鲜 1、幸福女人爱情观 A、职场“剩女”正确爱情观 B、爱情观影响婚姻质量 2、好夫妻的九大表现 3、婚姻危机离你有多远？ 4、婚姻保鲜秘籍 A、成就对方的伟大 B、放下你的控制欲 C、善待好自己 D、持续上进与学习 E、保持与闺蜜的关系 F、拥有一颗简单的心 平衡二：亲子关系的升华 1、父母是孩子的镜子 2、从小养成的规矩 3、孩子的性格很重要 4、无依则立理念 5、让孩子去尝试 6、孩子你慢慢来 平衡三：父母关系的维系 1、连根养根理念 2、别老想着改变谁 3、换位思考很重要 4、妥善处理婆媳关系 5、女人该把爱放大