人生因为有梦而精彩，生活因为坎坷而完整，现实却是因为压力而真实。生活中，每个人都在梦想与现实的距离中奋斗拼搏着，也都在压力与张力的拉扯间努力平衡着。“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁过而潭不留影。故君子事来心始现，事去心随空。”任何一个人都可具备平常心，任何一个人最终都得具备平常心。真正的人生追求，是一种内心的平静和坦然，在坚守为人理想与初衷的同时，达到身心合一的境界。 　　心在纯净水中，人无压力一身轻 　　一个人做到内心安定自若，往往不会轻易被征服。逍遥人生，重要的是要把自己从心造的笼子里解救出来。 　　在一堂关于压力管理的课程上，讲师拿起讲台上的水杯问道：“这杯水重不重？”“不重。”学员们答道。“好，这样一杯水，大家能拿多久？”讲师略微停顿后接着道：“一分钟？肯定没问题；一小时？可能会觉得胳膊很酸；一天？也许得叫救护车了。虽然这杯水的重量没变，但我们拿得越久，就觉得它越沉重。” 　　这就像我们每个人身上所承担着的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就会觉得压力越来越沉重直至无法承担。我们要做的就是，放下这杯水休息一下，然后再拿起这杯水，如此我们才能够拿的更久。所以，各位应该将承担的压力适时的放下，并好好的休息一下，然后再重新的拿起来，这样才可以承担的更久远。” 　　可见，如果我们不懂得放松，一直把压力放在身上，就连不起眼的一杯水都能把我们压垮。远自洪荒时代，原始人就懂得应付各种生活上的改变，比如如何避免自己的生命受到天灾与猛兽的威胁，压力由此应运而生。相比之下，现代人的压力很少源于外界，更多的是源于“内”——心与境之间的距离。“心”指的是心中的希望与追求，“境”指的是外在的环境或状态，连接心与境的是一个圆融的平台，当我们内心有所期盼而外在环境或状态又难以达到时，落差就产生了，人的烦恼与忧愁也就会随之而增多。 　　比如，我们每个人的内心都会对自己的孩子有一定的期望，当我们回到家中看到孩子沉迷于网络、电视，不积极上进时，孩子的状态就离我们内心的期盼越来越远，我们的压力就会越大。我们会想尽各种办法来让孩子朝着我们希望的好的方向发展，如果有一天，我们发现孩子的状况与我们的期望差不多时，我们才会松一口气，心情也会因此而变得轻松；如果我们觉得仍有差距，那颗心就一定还是会处于紧绷的状态。 　　孩子没有达到自己的期望是为人父母者最大的压力；企业没有取得预期的发展是工作领导者最大的压力；国家没有获得国泰民安是治国者最大的压力；世界没有消除战争与疾病是全人类最大的压力。心与境的差距越大、落差越大，人们承受的压力就越大；我们在连接心与境的平台上，每出现一次落差就会留下一个脚印，当深浅不一的脚印布满这座平台时，我们的心灵早已被压力挤兑的不堪重负。 　　据最近的一项调查显示，人们的幸福指数正在呈逐渐下降趋势，而且城市人口的生活满意度低于农村人口，高学历者的生活满意度低于普通学历者。由此可见，外在的富足不一定就能带给人们内心的安宁。幸福与快乐只是一种感觉，与我们的心灵紧紧相连，与穷富无关。 　　圆融万象，和谐平衡中方能感知幸福 　　大多人的一生都在创造着心与境的距离，让自己的内心与外在的世界越来越远，这正是烦恼和痛苦的根源，人越想得到往往越得不到。 　　著名画家张大千先生是个大胡子，浓密的胡须下垂近腹。有一人第一次见此，顿生好奇，问：“张先生，睡觉时，您的胡子是放在被子外面还是搁在里头的？” 　　大千先生一愣：“这……我也不清楚。是啊，我怎么没在意这个呢？这样吧，明天再告诉你。” 　　晚上就寝，大千先生将胡子撂在被子外头，好像不太对头；收进被子里面，又觉不自然。折腾了半宿，都不妥当。这一下他自己也犯愁了，以前这可不是什么问题呀，现在怎么成了件头痛的事呢？ 　　第二天，大千先生对那人说：“很抱歉，我真的不知道平时是搁哪的。”那人见大千先生两眼布满血丝，似有所悟，愧疚道：“对不起，张先生，让您受累了。” 　　大千先生的烦恼源于平常熟视无睹的小事引起了他的关注。心累，通常是人为地在自己思想上加压造成的。 　　当梦想照进现实，我们需要思考的是人生的意义，需要把握的是心与境之间的圆融！ 　　如果我们能找到那条“道”，能够把握心与境之间的圆融，那么心与境之间的差距就会越来越小。成就的过程就是一个修心的过程，通过内在的修炼，达到外在的成就，追求心与境的和谐统一，这才是生命的智慧。 　　当我们不能改变外在的“境”时，就让我们从调整自己的内心开始吧，让我们重新获取心与境之间的平衡。平衡是世间的无上法则，它贯穿于我们生命过程的每时每刻；得到与失去，付出与收获，能量内在转化的守恒定律是永恒的真理。任何的成就都是有上限的，如果不能认识到这一点，我们的心将永远不得安宁。 　　直接面对压力时，我们总会设法做些什么来摆脱压力或排除潜在压力；很多产生压力的情况是无法避免的，如果我们总是在事情的开始之前做好准备或预订应急计划，也许就不会再遇到这样的压力了。正可谓，未雨绸缪才是正道。换个角度讲，就是从“心”出发，追求心的回归与释放，追求内在的修炼与到达，重新发现、重新定位、重新设置人生的排列组合。 　　面对生活中的各种境遇，我们应该秉持简朴而少欲知足的态度，这可以使我们无欲而刚，心力坚忍，意志坚定；只有懂得适时的放下，我们的心灵才能豁然开朗；从佛法的安心之道——引导众生离苦得乐，规范身心，净化身心，就可以达到身心的解脱。 　　如此一来，我们就可以达到心与境的圆融，生命也将因此向我们展现一个截然不同的美丽画面，那是一种我们向往已久的心灵和谐、幸福美好的生活。 　　其实，我们一生的努力都是在追求心与境之间的圆融，因为只有连接心与境的平台达到了圆融，我们的生活才会充满快乐，我们才会拥有幸福的人生！