在牛津大学，流传着一段有趣的顺口溜：The more I study ，The more I know；The more I know，The more I forget；The more I forget，The less I know，So Why Study？（大意是说我学得越多，我忘记得越多，我忘得越多，知道得就越少，那我为什么要学呢？）这之中当然有不少偷换概念和诡辩的成分，但是无可否认的是，如今，很多信息，对我们来说，其实一点用都没有。

看一本糟糕的书，其实就等于同时浪费了看本好书的机会，你损失的是双倍的时间。其实你对于资讯的了解也是一样，你花时间了解那些无聊的信息，等于浪费了两倍的时间。数十年前，就有人说过，除了知情权以外，人也应该拥有不知情权，后者的价值要大得多。它意味着我们高尚的灵魂不必被那些废话和空谈充斥。过度的信息对于一个过着充实生活的人来说，是一种不必要的负担。其实你不知道那些遥远的事情，对你的生活，其实并没有什么影响。

“在心理学上，有一个‘筑波病’的概念，最早发现于日本筑波，患者以脑力劳动者为主，症状包括寂寞、心理压抑、烦躁不安、恍惚、忧虑、性格孤僻、喜怒无常、思维及判断力下降等，后来发现原因是每天接触的信息太多产生的副作用，所以又被称为‘信息消化不良’。现在这样的患者其实很多，而且他们自己并不知道，这种症状就像心理上的‘过劳死’一样，每天大量的信息压过来，最后让人崩溃。”杭州心莲心理咨询室咨询师黄卫华告诉记者，“有好的、健康的心态，才能去享受生活，所以有的时候，适当的逃避或者说拒绝，是一种可以接受的态度，没有必要让你的心情也受到污染。”

去尝试着关上你的耳朵吧，有时候，你没有必要这样眼观六路，耳听八方，累不累啊，打扫一下自己的脑袋，也许你就不会头疼了。看了这个文章，今年国庆节我只用手机打了五个电话，其他时间关机，这是我自有手机来的第一次！前两天有些不习惯，第三天开始就习惯了！后四天非常爽！不过因为写文章，没有关电脑，那天关电脑，那就更爽了！

改自《钱江晚报》