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黎静坤:用音乐来调节心理健康
2016-01-20 12268

    音乐世界上能不接触人体,但是能打动人、改变人心情的手段之一。

     特别开心的时候,我们喜欢听一些节奏明快的音乐。

     受伤流泪的时候,我们喜欢听一些忧伤的音乐。

     心烦意燥的时候,我们喜欢一些重金属摇滚音乐。

   这是一般的人,一般的行为,选择音乐与当时的心情正好符合。

   不过我们自己要懂得音乐的调节心理健康原理:

       开心时,不要让自己太HIGH了,听一听悲伤的音乐。

       伤心时,不要让自己太郁闷了,听一听激励的音乐。

        烦燥时,不要让自己太上火了,听一听清心的音乐。

       悲伤的音乐:烛光里的妈妈、可惜不是你,洋葱、春天里等

       激励的音乐:向天再借五百年,汪峰的歌、壮志在我胸等

       清心的音乐:梵语的观音普门品、大悲咒、王菲的歌等

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