台上一分钟台下十年功（26年的秘笈分享）

记得妈妈告诉我，在我小的时候，大概是八岁吧！什么话儿都说不清楚，只会说一句"妈妈"，而且是不清楚的两个字；一般同年龄的小孩，已经可以说的非常多、非常清楚，而我却是词语缓慢，但是在求学及成长过程中，我不断的看书、照着书本的一字一句反覆得练习，有时还会像个疯子似的自言自语，直到接触了英文和音乐，让我的程度大大改变，因为音乐使我松弛忘掉紧张，英文的连贯性及音标发音让我流畅；渐渐的爱上舞台、喜欢上舞台，一有机会我就勇敢的举手冲上舞台（比赛或表演），也因此经历磨练了我超过25年的舞台经验，直到今日成为一位讲师，甚至现在也培训很多优秀的讲师（各行各业）；在此分享上台八大基本功给有兴趣者作参考

（26年的秘笈）：

1.        自己最喜欢的造型（从头到脚、自信心的开始）

2.        该准备的一定要准备好（讲稿或表演事项）

3.        上台前少说话多深呼吸（不要受外在影响）

4.        一上台别急着开口保持笑容（眼观四面耳听八方）

5.        眼睛直视前方（由前至后、由左至右）

6.        开场白一定要熟（否则接着后面一片空白、错乱）

7.        表情生动不僵硬（忌讳只有一种表情）

8.        擅用舞台（白板、讲台、站的位置灵活运用、台上台下）

※舞台忌讳：没礼貌、随便轻浮、不雅动作、左顾右盼、完全不管台下死活、没互动、说秽话。