"减压五妙方" 1暂时离开- 事情卡住时，一直僵持在那里也不是办法，其实只要转移一下，放松 开来；死结或许就解的开。此时，可以安排必须离开办公室的行程， 暂时离开压力源，反而可以顺利想出解决方法。 2寻求帮手- 什么事都想做的结果，便是什么都没有做好，结果只是给自己制造压 力，向同事求助，并非代表你的能力不是，有时纯粹是忙不过来，可 以勇于开口，请求有时间的同仁帮忙。 3宣泄出来- 人不是机器，总有情绪低潮的时候，更何况即使机器也需要维修，不 要害怕承认低潮，其实主动面对才是正途。当察觉自己低潮影响工作 效率时，可以去做一些单纯而不用脑筋的事，甚至运动一下流流汗， 时间过了，自然就好了！ 4找出动机- 知道为何必须在一定时限内完成某项工作，你会工作的更有动力，换 句话说，有时你觉得自己忙的莫名奇妙时，那就去找出背后的原因， 相信更能增强工作意愿。 5要事优先- 工作是永远做不完的，完成的先后顺序便很重要，与其被锁事缠身， 不如下定决心，排除万难，优先把最重要的事做好，不但能满足成就 感，也不会耽误到事情。