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华人著名心理学家
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周正:周正教授健康生活幸福语录
2016-01-20 24407

1、人们做的最大的蠢事就是自己跟自己作对,这是有百害而无一利的事情。把头脑中所存在的斗争、冲突统统消除掉,这是你拥有财富、得到幸福的关键所在。

 2、人的能量是个定数,压抑是能量得不到释放,是能量的蓄积,所以人应该建立宣泄机制,进行合理宣泄。

 3、永不放弃对生活的希望,保持一种有希望的生活状态,对自己负责。自责是弱者的表现,因为他没有能力改变现状才自责。生命力的体现:把握自己的机会。

 4、问题避开就没办法解决。真正的问题是我们都不敢面对的那些问题。人善被人欺,马善一定被人骑。世界上不是善良解决一切问题。过分的压抑,对自己不好,也是对施虐者的纵容。这并不是要我们去欺负别人,而是要我们学会保护自己,保护自己的正当利益。

 5、所有的爱必须是盲目的。一般母亲都爱自己的孩子,觉得自己的孩子是最好的,母亲对爱孩子是盲目的。母亲的爱让人感觉很好吧?如果我们的爱人也像自己的母亲那样盲目的爱自己,那我们的家庭就和谐了。如果一个丈夫不管什么时候都觉得自己的妻子是最好的,那我们的家庭就不会出现那么多问题了。爱,家庭的和睦要我们遵循一个原则:自己的就是最好的,让自己盲目些。

 6、你的语言就是你的魔咒。所以,请一定要注意你的说话方式。

 7、一个心理健康的人必然是快乐的人,必然是悦纳人群者;当然,他的能力可有大小,钱与朋友可有量之多少;这是因为心理学本身就要求目的的健康与成功,在其体系之中已涵盖了人的需要与发展,也就是说真正心理健康者必然会适当追求并满足自己的天性。

 8、自然总是多样性的,免不了出现我们自己看不惯的事物,人的精力应主要倾注在多样性中对我们有利的事物,这样生活总是在发展的,良性的,我们的心理是健康的;

 9、若我们执拗地将精力用在对立面,问题面,毛病方面,那么妨碍就大了,人生的妨碍主要在于此,即外界的妨碍都是可以超越的,真正造成伤害的是内心的障碍。

 10、一切对人不利的影响中,最能使人短命和死亡的是不良的情绪和恶劣的心境。

 11、许多人往往不能达到他们能力范围以内的成功,就是因为他们成为了不良情绪的俘虏。假若你能坚决拒绝那些夺去你快乐的魔鬼,假若你能明白,这些魔鬼的存在,只是你自己赋予他们的,那么他们就不会再光顾你了,而光临你的将会是幸运之神。

 12、注意难受的东西,看到的就是难受的东西。注意鲜明的东西,看到的就是鲜明的东西。

 13、世界上没有同样的生活,只有觉醒以后的生活。

 14、心理健康的原则之一:重视现在。珍惜走近自己身边、走近自己生活的人。

 15、如果一个人心理健康、心理行为方式合适,将避开60%的疾病。疾病是我们与生活中和的一种方式,克服疾病的希望就在于---你自己!    

 16、世界上最伟大的医学家,希波克拉底说:“医生的天职是:最大限度地唤醒病人的自愈能力。”

 17、生命中95%的事是不需要论真的,只要化解掉。

 18、人类最大最深沉最艰巨的任务:让所有的人都心理健康

 19、《黄帝内经》上记载:“大医治未病,中医治已病,庸医治重病。”真正的好医生是让人生活在无病状态,真正健康的生活方式是不产生危害身体的能量!

 20、对自己过分强调效率,过度紧张地操劳,野心太大,缺少感激之心,理想难以实现而造成压抑,是许多身心疾病的人格因素。有感激之心的人,首先会为自己所得而感到幸运,从而减轻压力,然后在轻松庆幸的心境中,再去追求新的成功,形成健康的良性循环。

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