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林玟莹
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林玟莹:如何帮助孩子释放负面情绪?
2016-01-20 21818

【如何帮助孩子释放负面情绪?】

（1）耐心陪伴孩子和“情绪”呆一会，想哭就哭一会

（2）陪他大声唱歌，吼出愤怒忧伤等负面情绪能量

（3）一起体育锻炼，提升脑内啡水平也就提升心情

（4）布置一面“心情墙”，和孩子一起把自己的情绪写/画出来。

（5）听孩子倾诉心情，并给他情绪支持。

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