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林玟莹
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林玟莹:教会孩子控制情绪
2016-01-20 37877
【教会孩子控制情绪】1.转移：将注意力转移到最能使自己感到自信充实的活动上来；2.分散:把遇到的烦恼隔离分散开来，各个击破；3.化减弱烦恼：不想象及扩大烦恼；4.体谅：生气是因为别人的过错而惩罚自己，原谅别人也就饶过了自己；5.解脱：更换一个角度来看待令人烦恼的问题。
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