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林玟莹:乱煮鸡蛋等于吃毒
2016-01-20 86646
【乱煮鸡蛋等于吃毒】在各种食物里,鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的,但你知道鸡蛋怎么吃才健康?范旻教授称,带壳水煮蛋对心脏最有益,只煮4~6分钟营养最好 ,但煮过14分钟无异在吃毒。范教授解释,鸡蛋煮的时间过久,卵磷脂就将损耗掉,主要留下胆固醇物质,这种鸡蛋吃了不益健康
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