若孩子有分离焦虑现象，较简单的办法是，建立“分离仪式”。比如对上班族的妈妈而言，最简单的办法就是早上出门要亲亲，说再见；晚上回家要抱抱，夸宝宝乖之类。最好不要不告而别，不得不离开的时候，要让孩子知道，并在许诺的时间内回到孩子身边。
要从根儿上解决孩子的分离焦虑，就要帮孩子建构安全感。我今天先给大家四个法宝：
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