给心灵充电-职场人士压力和情绪管理 无论身处的环境如何变化，每个人都有权变得快乐和积极，每个人都可以自我实现并为带动身边的人。究竟是什么阻碍了我们，是生活中无处不在的竞争，还是越来越快的节奏？工作、情感、子女、身体、伴侣、前途、财富、房子、车子、股票……，面对无法逃避的现实，我们只能疲于应付么？我们还能回归婴儿般纯真无邪的笑容么？当然可以，一切的改变都源于你自己。 课程对象；公司各级管理层，各部门岗位员工等 课程时间：3小时（半天）到6小时（一天） 课程目标： ² 认识压力和负面情绪来源； ² 认识压力对生理、情绪和行为等的影响； ² 职场人士压力分析； ² 学会自我压力释放和情绪管理技巧； ² 用正确的心态应对工作和生活中的压力源，化压力为动力。 ² 员工帮助计划使用指导 课程特色： 体验式培训：读，你可以记住20%；听，你可以记住30%；看，你可以记住40%；说，你可以记住50%；做，你可以记住60%；看说听做，你可以记住90%以上。我们采用的多感官授课方式可以让你充分互动，体验乐趣，打开你的潜意识，让你在不知不觉中学习和掌握。 咨询式培训：现场答疑、在授课过程中当场辅导学员，将复杂的管理问题背后的思维本质简洁清晰的区分出来，并给出解决方向。 课程提纲： 1、 心灵感悟-揭开影响工作绩效和生活质量的冰山； 2、 认识自己-每个人的内心世界才是起因和主宰； 3、 放松训练-原来每个人都能做到； 4、 心灵环保-释放心理压力、清除情绪； 5、 员工帮助计划-每一个人都应该享受的礼物； 6、 现场答疑-一切都有解决之道。