生活中，夫妻之间为了吃饭的事吵架不在少数。吃什么？谁买菜？怎么做？成了大问题。年轻小夫妻分的更细：谁洗菜？谁做饭？谁刷碗等都提前预订好。配合好的相安无事，配合不好的战争爆发，说到底都是吃饭惹的祸！

    我一直觉得，吃饭是一个品味美食的过程，事件充满乐趣的事，如果夫妻之间能充分的、合理的利用好在一起吃饭的时间，共同参与家务劳动，聊聊天，做一些有意义的事，其实非常有利于夫妻感情和谐。

    我有两个学生，是夫妻俩，男的身体不好，患有糖尿病，妻子总是盘算着怎么给老公搭配饮食，天天如此。后来在我这里辟谷三天，两人吃饭在也就没那么复杂了，每天的饭都是简简单单，基本上一顿两个菜，饭后收拾起来也方便。相比之前，两个人有更多的时间交流各自的思想。有一次，他们来看我，对我说：“盛老师，以前我们感觉自己一天很慌乱，白天上晚班就很累，一天忙完还要做饭，每天就像上了发条一样，所以做饭和吃饭也会带着情绪，现在想想真的没必要。想在我们做饭没那么复杂，有更多的时间静下来时，我们俩都感觉到了心灵上的超脱，而且服气感情也更好了！”

    我觉得这份心静很重要，白天一直处于喧嚣、凌乱、着急、焦虑、纠结中，静下来的时候能真正的感受到喧嚣中获得宁静，而少食就是获得宁静的方法之一。能在宁静中细细体会夫妻之间淡淡的幸福，也是生活中的一种快乐啊！

    如果你想经常收到我们的分享，敬请关注盛紫玟辟谷养生微信公众平台，进入盛紫玟辟谷养生之门，收获人生健康幸福。

盛紫玟辟谷养生微信公众号：bigu2558682644

全国免费电话：400-657-0000

网站：www.bjdgj.com

    欢迎关注盛紫玟现代辟谷养生，点燃正能量，传播好运气。