有这么一个神奇的地方，轻烟氤氲，仙气袅袅，一抹湛蓝的海面像一颗遗忘在凡间的蓝色宝石，这宛若天使之眼的灵水，养育了世界长寿之乡数位年逾百岁的寿星——这，就是三门海。

   有这么一位仙风的先生，他可以让数十位事业如日中天的成功人士们，放下“千军万马”，远离都市的喧嚣，静下心来寻找生命的真谛。——他，就是盛紫玟。

l  2012-5-14 时光倒流

   辟谷开始的第一天，这一天起盛老师将带领大家开始一次神奇的“生命之旅”。

在这里没有高高在上的总裁们，没有奔波劳碌的的上班族，我们都仅仅是这青山秀水仙境中最微小的个体，却也是这个宇宙中最伟大的存在。

   身体是一台精密运转的机器，我们上满了发条为了事业高速运转，却忘了给自己的生命编写一套健康的’程序”。我们的胃每天在为我们打磨食物，我们的肠道每天都在拼命的蠕动去消化，我们的这台机器已经太累了。

   在这场生命之旅中，盛老师将给大家一把开启健康的钥匙，做这场旅程的导游，为我们的健康开启一扇洒满能量的窗户，从这天起，让我们的身体空下来，让心灵静下来，吸纳天地之精华，享受这大美风光给予我们的所有能量，让我们的身体虚空通透，让我们的时光倒流。

l  2012-5-15  天地万物法于阴阳，合于术数

山里的雨水是一滴滴滋养万物的甘露，晨起是万物能量最盛之时，天人合一。“天健”强身。一袭中式长衣，盛老师更像是修真般的行者，却更是将我们引向长生的智者，我们手持连通天地能量之剑，精心练功，在阳气最盛之辰能量充沛，在辟谷的旅途上继续前行。

但凡古人修真修炼之人，必将选择一处精幽却灵秀之处，佛陀之于菩提，道人之于深山幽洞，可想山水之处是最有益于积聚天地能量，助人得道修炼的。巴马地区地处喀斯特地貌群，是否有人升仙不得而知，但却可见的随处可见的“活神仙”，在这里80岁可以上山砍柴，90岁公园才可以免票。100岁依然自己生活做饭，这仿佛是一处被时间遗忘的地方。我们有机会也做一回高人，在亿万年的山洞中感受着强大的地磁，呼吸着上万单位的负离子空气，饮着清澈的海水。

万物法于阴阳，对于生命这可看的见的便是阳，而支配身体的便是心灵，也就是阴，所谓阴阳调和，用的是这仙处的阴物-阳光、空气、地磁，后通彻的是我们的心灵，浅层的思维用阳质的身体来体现，深层的意识则是不断的研修与世界的天人合一。

八卦讲乾坤，乾主宰万物，却是无形的，心灵的力量是巨大的。我们的身体完全由我们自己来控制。生病的根源源于我们自己对疾病的退缩，健康的秘诀不在于吃多精美的食物，甚至不在于你吃与不吃，而在于你想自己变成什么样。唤醒强大的心灵能量，去掌控自己的生命，而不是交给医生，交给医院，心灵远远比你想象的要强大。

Ø  学员感受

 北京董女士：刚开始的时候有饥饿的感觉，会有恐惧，特别是第二天下午腿都有软的感觉，但是经过盛老师的引导，特别是听到老师引导的时候基本就没有饥饿感了，但不跟随的时候就还是会有恶的感觉。但是我已经知道那是一种原有的习惯，现在已经不恐惧了，我相信我能完成者7天的辟谷。

 山东聊城王先生：辟谷主要辟的不是物质，主要辟的是心态，把一切看淡，放下。

 沈阳程女士：这两天最让我受益的是“睡仙”功，不仅仅改变的是睡眠，也在平时提高了觉知能力。

 沈阳吴女士：我感触最大的是如何让自己空和通。

 河南王女士：我生小孩以后的得了痛风，浑身关节疼，几年前在电视上看到盛老师的讲座，就一直追随盛老师学习辟谷，第一次来的时候我连站起来都用人搀扶，一直坚持下来，除了上课，平时我在家也坚持一个月辟谷一天，现在基本上没有太多的疼痛感了，这次来我想我一定能战胜疾病。

 上海袁先生：我来时让朋友硬拽过来的，对辟谷基本上是个文盲，觉得跟自己没关系的事，最近工作也特别的忙，来这发现不仅肚子瘦了，工作也瘦了，如果用一种感觉形容应该是喜悦。

 云南盛婆婆（82岁）：我信佛23年了，平时我就很注意饮食，吃的不多，我儿子跟我说我吃素坚持不了辟谷，这次辟谷两天了我各方面都很好，我相信7天辟谷对我不是什么问题。

 哈尔滨管女士：我们说“养生”，我们要养它，一定要去了解它，生命是一个太玄奥的东西，需要我们长时间去探索。

 温州胡先生：上次我自己辟谷了9天，我有糖尿病、高血压，来辟谷我都停药了，血压一直保持正常，血糖一开始6.2，后来降到3点几，师傅让我继续，结果第二天就慢慢恢复到4点几，后来越来越正常。这次我要突破自己，辟谷10天，彻底康复！

  登泰山方知群山薄微，观天坑才觉鬼斧神工。天地万物至阳之物莫过于高山，三门海的山不单调，不是一味的巨石堆垒，喀斯特地貌让石头美出了很多层次，湛蓝的海水穿流其间，也消减了石头的冲煞之气，至阴至阳，阴阳平衡。

 天地万物有其道，天下万事万物均应守其序，万物之序便是五行。遵其序，相生能量循环加强，逆其序相克毁灭。要想生命生生不息，必先了解五行，理解五行之序，遵其序，得其法。万物皆归于五行，方位属五行，四季属五行，而人的五脏皆属五行-肝属木，心属火，土属脾，肺属金，肾属水，五腑

属五行，五味属五行，五觉属五行，万变不离其中。循五行之道，顺五行之序，实为玄妙，我们说天地皆五行，何况人身，要想生命健康长寿，一定也要通其身体五行之顺，生生不息。

  要想得其道，必先知其法。盛老师教导我们脏腑调节之法，练-按五行之序呼唤我们的五脏，使五脏充满活力。治-顺其序，通其络。归元-太极印积聚所有身体能量，甚至积聚天地所有能量与自身。

 五行之玄，还要我们细细深远去寻味------

l  2012-5-17 三重能量

  谈及辟谷，一种简单的形式我们要经过一段时间的断食来空灵自己。很多人第一个质疑便是不吃不喝，人靠什么活下去？今天盛老师就跟我们讲为何他可以辟谷49天而精神充沛，殊不知人活于世，汲取能量有三种。

  初级能量-便是通过一般意义上的饮食，我们食五谷杂粮，吸收营养，而事实上五谷不仅能给我们带来营养，一样给我们带来污秽，所以我们常说“病从口入”，更何况更多时候我们吃的太多，吃的太不健康，所以很多人即便吃的很多，吃的是三高，身体反而不好。

  中级能量-气，通行于身体经络中的气，这个气郁结停滞或是减弱便生出病。

  最高级能量-来自于精微，什么是精微？是宇宙间最细微最精密的能量，你不必刻意感知，但它却时时存在，很玄奥的感念，意念之事，那么用什么来积累这样的最高能量？1、睡觉（jue）睡仙功最短暂地积累能量。2、脏腑调和法。阴阳五行，太极归元。3.定，修行中达到身灵的超脱，虚空通透，此刻天人合一。4.加持。修行过的人，将能量传递给他人。5、采。宇宙万物皆有能量。采是一种主动的获取能量，“天健”功采集天地之能量，得道之人不拘泥于形式，随时需要随时获取。6、请师父。与高人能量交融。

  宇宙天地之间有太多太大的能量，我们依赖于食物，是因为我们还未学会获取更高级能量之道，食物能量怎能于天地之能量相比？如果我们学会采纳天地能量之道，辟谷3天，5天，7天简直是太简单的事，祛除体内杂物之后才更能清空地吸收更多的能量。

2012-5-19