实验:试试双手五指张开相对,用自己最舒服,最习惯,最平常的方式各手指交叉握在一起。我们会发现无非两种握法:左手拇指在上,或者右手拇指在上。但我们基本每个人就习惯其中一种。
这个最常见的动作我们几乎每天要做很多次但是从来没错过。都是以自己最习惯的方式交叉。再试试,如果你习惯右手拇指在上的交叉方式,强制自己让每个手指都错一个格,换成左手拇指在上。感觉如何?是不是很不习惯,感觉特不舒服?如果松开,再交叉一次,不强制自己肯定还回到原来习惯的模式下。最后试一次。用不习惯的方式交叉好,然后用力的两手紧握21次,用力夹紧手指。这个时候你应该发掘这个姿势不是很别扭了。放开再来也能比较轻松的用你不习惯的方式交叉握在一起了。
感悟:这就是舒适区,每个人都有自己的舒适区,如何握手,如何翘二郎腿,书包背哪个肩膀。这样的舒适区或者称为“习惯”,现实中也有舒适区比如我们夏天喜欢呆在有空调的房间,冬天呆在有暖气的房间。而对我们人生产生重大影响的舒适区在我们心理。