实验：试试双手五指张开相对，用自己最舒服，最习惯，最平常的方式各手指交叉握在一起。我们会发现无非两种握法：左手拇指在上，或者右手拇指在上。但我们基本每个人就习惯其中一种。

这个最常见的动作我们几乎每天要做很多次但是从来没错过。都是以自己最习惯的方式交叉。再试试，如果你习惯右手拇指在上的交叉方式，强制自己让每个手指都错一个格，换成左手拇指在上。感觉如何？是不是很不习惯，感觉特不舒服？如果松开，再交叉一次，不强制自己肯定还回到原来习惯的模式下。最后试一次。用不习惯的方式交叉好，然后用力的两手紧握21次，用力夹紧手指。这个时候你应该发掘这个姿势不是很别扭了。放开再来也能比较轻松的用你不习惯的方式交叉握在一起了。

感悟：这就是舒适区，每个人都有自己的舒适区，如何握手，如何翘二郎腿，书包背哪个肩膀。这样的舒适区或者称为“习惯”，现实中也有舒适区比如我们夏天喜欢呆在有空调的房间，冬天呆在有暖气的房间。而对我们人生产生重大影响的舒适区在我们心理。