性格与压力的关系B型性格
梅尔·弗里德曼和瑞·罗森曼在后来进一步发展了另一种性格类型——B型性格，它与A型性格相互对立。在某种意义上，B型性格几乎可以被看成是非A型性格，因为它具有A型性格不具有的特质。一种很有效的了解B型性格人的方法，是观察A型性格的人惯常行为模式的反面。摘自郝滨著《催眠与心理压力释放》
B型性格的人是没有A型性格的人表现出来的自由流露的敌意或时间紧迫感，他们是随和而又悠闲的；他们没有A型性格的人那种过分的竞争性，不像A型性格那样的急躁，也并不显示出对时间的紧迫以及轻易发怒。梅尔·弗里德曼和瑞·罗森曼在后续的长期研究中发现排除了影响心血管健康的诸如年龄、吸烟情况及家族的高血压病史等其他因素之外，B型性格的人要比A型性格的人心血管疾病患病率要少很多。在其他的研究中也同样发现了B型性格的人的行为特征在同样的生活事件发生时比A型性格人的行为模式更具有保护作用。由于B型性格的个体更不容易遭受到打击，他们的日常压力比A型性格的人要更少地发生。摘自郝滨著《催眠与心理压力释放》
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