很多家长都碰到过这样的情况：孩子在家或者是在外面玩的时候，只要是有他不顺心的，他就会嘟着嘴不高兴，有时甚至会撒泼，任意发泄自己的情绪。这就是孩子不会控制自己的情绪，幼儿的情绪控制能力是比较薄弱的，情绪的易激动性、毅感性、易表现性都是情绪没有得到很好控制的表现，幼儿时期是情感教育的黄金时期，帮助孩子形成初步的情绪控制能力是幼儿情感教育中的重要内容。

    那么家长该如何引导孩子管理自己的情绪呢？

    引导孩子管理自己的情绪要给孩子一个和谐的家庭氛围

    家庭是孩子的第一所学校，也是人生情感的启蒙学校。我们应充分发挥家庭在孩子情绪调控能力形成中的特殊作用，创设良好的家庭情感氛围，让孩子在潜移默化的实践和自然感受的体验中形成初步的情绪调控能力。

    引导孩子管理自己的情绪要让孩子与他的“感觉”在一起

    很多家长在带孩子的时候往往不允许孩子自然的表达自己的情绪感受，比如家长常常说这样的话：“不许哭，否则拐卖孩子的人该来把你抓走了”，这样、孩子的情绪不仅没有被接纳，反而增添了恐惧感；“男孩子怎么可以哭呢”，这样的话往往会让孩子产生愧疚感；“不要哭，警察来了”，孩子听了这样的话心里面会产生愧疚感。长此以往，一个孩子的自信就会被我们这些不懂得如何来爱孩子的父母摧毁了。

    引导孩子管理自己情绪要与孩子共同设置合理的规范

    面对孩子的各种需要，家长要客观分析，满足其合理需要，拒绝不合理要求。当需要得不到满足时，幼儿获得消极的情绪体验，可能表现出某种过激的情绪反应。针对这种情况，家长应预先与孩子共同设定一些规范，逐步培养孩子明辨是非的能力，进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值判断。只有当幼儿能够对自己的情绪做出价值判断时，才具有实现情绪调控的可能性。

    帮助孩子辨别情绪并培养技巧

    孩子如果在外面受了委屈，父母要做的是帮助孩子理清这种情绪，要意识到真正困扰自己的是情绪反应，只有调试好情绪，做出适当的反应才是正确的。在帮助孩子辨别情绪之后，父母还要学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。除此之外，父母可以鼓励孩子多培养健康、积极的兴趣和爱好，来帮助他们缓解压力，例如体育运动、绘画、唱歌等，这些都是极佳的排解压力的方式，还能帮助孩子陶冶情操。

    孩子情绪的表达是多面性的，家长要试着接受这种多面性，并把孩子的消极情绪转化为积极情绪，让孩子学会自己驾驭自己的情绪，成为健康成长的孩子。