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贾春涛:精彩生活三十式(四)
心态培训
2016-01-20
58873
16、做志愿者
动物收容所、少年宫、施粥场,这些地方都需要大量的志愿者。何不利用业余
时间
,做一些力所能及的事,传递正能量,让社会感受到你的温暖。
17、学着讲笑话
办公室里不免气氛沉闷,学着讲笑话吧,让同事们在紧张的工作中放松一下,让牙齿晒晒太阳。事先可以打电话讲给好
朋友
听,多练习几次,以便掌握好
时间
。而后你就可以大大方方向大家展示你身体里的幽默细胞了。
18、犒赏自己
不懂得照顾自己的人,是很难照顾好别人的。还记得上一次去做按摩放松身体是什么时候吗?适时犒赏自己,要对自己好一点。
19、漫无目的地驰骋
闲来无事?何不驱车驰骋在乡间小路上。这座城市太熟悉了,却亦有太多你从未踏足过的地方,何不去一探究竟?或者,陌生的相邻小城也是不错的选择,不必事先调查做好功课,路过一家别致有趣的餐馆?那就停下,进去看看吧。
20、报班上课去
想要舒展筋骨,不妨报个瑜伽班;想要培养文艺气息,不妨学点手工艺,刺绣、陶艺或是绘画都很不错。若想要增强信心,锻炼
演讲
能力,不妨接受一些表演方面的训练。如果社区有小型的剧场,他们在招募演员的时候,你也可以去试一试。若想学会保护自己,大可选择防身术或是武术课程。有动有静、有文有武,总有一款适合你。
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