大家好！刘炎很高兴在这里和大家一起来分享如何自我沟通。 我们都知道一个人的结果来自于他的行为，而一个人的行为取决于他的态度，各位知道一个人的态度从哪里来吗？不知道大家是否认同这样的看法，态度就是对待事物的看法和评价的一种表态！我认为态度是可以改变的，同时也是自己可以掌握和调整得。同样的一件事情，为什么每个人对待事物的（评价、看法）态度会不一样，你不要惊奇，其实很简单，当你认为是对的它就是对的，当你认为不对它就不对，为什么这么说呢？关键取决于这件事物跟你的关系、或者根据你过去的经验和准则。如同样的今天下雨了，有人认为今天下雨好，下雨比较凉快一些不会那么热了；当然也有人对今天下雨又不一样的评价，说怎么这么倒霉下起雨来了，不迟一天下也不早一天下，偏偏在今天下。你看到了吗？同样的下雨，可是竟然你和别人对下雨评价将不一样。你对一件事情的评价看起来是小事，没什么大不了。如果你这样认为的话，那是不对的。为什么呢？因为你对待事物的评价看起来是小，可我们知道那是你对事物的态度，一个人的态度会直接影响到你的情绪，情绪会影响到心情，那么心情会影响一个人的动作，动作就会影响行为，行为受到影响，那结果自然有非常大的关系。你有想过有这么严重吗？你静下心来仔细想想，是不是如此？ 那么如何做呢？其关键你要学会自我沟通。很多人都在教如何与别人沟通，可没有人教我们如何自我沟通？在我《倍增收入第一步》的课程中有教到如何才能达到自己想要的结果，首先要学会自我沟通。 在跟大家分享如何自我沟通前，我先跟大家举个案例，我一个朋友小李，年龄25岁，学富五车、风度翩翩、英俊潇洒、一表人才、多情多义，同时是一个销售人员，在公司业绩还算不错。有一天他女朋友跟着他去逛公园，逛公园时，他女朋友说“小李，我们分手吧”，小李听到“分手”，小李心理非常的难受，直言自语“我怎么这么倒霉？她为什么不要我了？为什么我不如别的男人？为什么我从小就被别人抛弃？我被抛弃八次了，现在已经第九次，到底我还要被抛弃多少次？为什么找不到爱我的人？”我们都知道一个人内心问的问题会直接关系到结果，参加过我课程的朋友都知道，问题的大小决定答案的大小，问题的好坏决定结果的好坏。小李越说越难受，给自己一巴掌，敲自己的胸，抓头发，躲在棉被里哭，做出一连串的痛苦伤心的动作。各位，你知道吗？不好的情绪将产生的是不好的动作。小李妈妈过来问小李怎么啦？小李伤心的说“没事，不要管我”，于是带着伤心的心情去酒吧喝酒，一连喝了一打啤酒，烂醉了，盯着旁桌的一个女孩说“来，喝酒，干杯，你长得好难看哦哈哈”，此时的小李烂醉如泥。结果上来一男的拉起小李的衣服就打，说欺负他女朋友，暴打一顿后把小李扔出去了，小李也不稀里糊涂的回到家睡下了，一睡不见醒，第二天下午老板打电话来“小李，怎么今天没来上班？”小李还在烂醉中说“上什么班”，老板说“小李你醒醒，我是你老板”，烂醉的小李说“什么老板，别管我，上什么班啊”，一个小时后，客户王经理打来电话“小李吗？我是王经理啊”，小李说“什么王经理，有什么事啊？”王经理说“你不是说上午送货过来吗？怎么现在还没送过来？马上给我送过来”，小李说“送什么货，你自己送去，送你自己去”。各位，有没有这种人？因为一件事情毁了一辈子，一件事情没有处理好将决定一辈子。小李的头脑里出现问题了，注意力出现问题了，自我沟通出现问题了，小李在自己的内心问错了问题导致这样的下场，你说对不对？回想一下，你有没有犯过这样的错误，有没有因为一件事情没有调整好情绪、注意力放在另一面，让自己在多长时间还站不起来，甚至毁掉自己的人生呢？ 你要学会自我沟通，调整注意力，控制情绪，那么要怎么做才对了？ 同样的小李女朋友跟着小李逛公园，女朋友跟小李说“小李，我们分手吧”，被抛弃的小李，因为学会了情绪控制，开始问自己“我是不是最棒的？是的，我是最棒的！她抛弃我是她的损失，我只是少了一个不爱我的人，她却少了一个爱她的人，我根本没有损失，而且我得到什么好处呢？我自由啦！我可以找到一个更好的，我可以找到一个更爱我的人！”小李内心的问题很好，问自己时的肢体动作也非常的好。回到家里开始照镜子，穿衣服，系领带，整头发、修眉毛、喷香水，非常自信，擦皮鞋。一个情绪好的人状态非常好，于是到酒吧去喝酒，开始寻找猎物。帅气十足的小李跟一位漂亮的女孩说“可以跟你喝杯酒吗？”那女孩答应了，于是两个人开始喝酒，小李又说“可以跟你挑个舞吗？”，那女孩又答应了，在跳舞时，小李问漂亮的女孩说“你很漂亮，你有男朋友嘛？”漂亮女孩说“没有”小李说“告诉你一个好消息，我刚刚跟我女朋友分手了，你很像我以前女朋友”女孩说“真的吗？”小李说“我可以跟你跳支慢舞吗？”女孩说“可以”于是两人跳起了慢舞，小李说“你有没有一点喜欢我？”女孩说“有一点”，小李说“我带你去看电影好不好？”女孩说“什么时候？”小李说“现在”，于是小李带着漂亮女孩去看电影，就这样小李结交了这位漂亮的女友。两个人开始谈恋爱，在谈恋爱的过程中，小李一直幸福的享受着，在工作上也进步很大，业绩倍增，被提升当了公司的销售经理。半年后他们俩走进了结婚的礼堂，过着幸福快乐的日子。 各位有看到吗？人生当中的事情，就算发生了不愉快的事情，只要你学会了自我沟通，只要你的心里问自己好的问题，整个心情改变，行为改变，就会得到你要的结果对不对？ 我们在销售中也是一样，你被顾客拒绝了，顾客不跟你购买，不跟你合作，你要学会自我沟通！ 那什么叫自我沟通？自我沟通就是自己问自己、自言自语、自己跟自己说话，自己的言语、动作都是在跟自己沟通对不对？ 在自我沟通时应该问自己： 1、发生这件事（任何事）对我有什么好处 2、我从中学到了什么 3、我该怎么做才能达到我要的结果 所以，各位，你要知道，你要达到什么结果，首先要看你要学会自我沟通，因为一个人的心情来自于一个人的注意力，注意力不一样，情绪不一样，心情不一样，问自己的问题就不一样，问题不一样，肢体动作也不一样，那么你的行为也会不一样，结果当然会达不到你要的，因此，如果你遇到任何事情都能够问自己以上三个方面，相信你的生活、工作、事业都可以得到你要的结果！