课程背景：

“忙”成了现在职场人士的代名词，工作忙、生活也忙，导致职场人工作效率低下，公司业绩任务完不成，给公司造成了极大的管理负担和培养成本。

员工无法跟上公司的发展步伐，员工的基本能力达不到公司岗位需求，公司培训员工的成效甚微，究其根本原因，是因为员工没有做好时间管理，一切的问题都是时间管理问题。比如员工焦虑颓废和迷茫，每天沉迷于手机和及时享乐；做任何事情都是三分钟热度，想改变却又找不到方法；总是爱拖延，工作容易分心，效率低下；工作几年之后，安于现状，浑浑噩噩，一事无成；经济窘迫，房贷，车贷，信用卡压抑的喘不过气等等。

本课程通过“课前调研，方案定制，现场讲授，课后反馈跟踪”等周密的计划和安排，会帮助员工梳理时间管理问题，意识到问题的严重性并寻求解决方案，用一套可以操作的时间管理方法快速提升自己的效能，真正能够学得会，做的到，从而提升公司的整体效能。

课程收益：

1、梳理员工存在的时间管理问题，并分析底层原因；

2、教员工如何制定清晰的目标，每天斗志十足；

3、让员工做事效率高，告别拖延，充分利用时间；

4、让员工远离焦虑、颓废，让员工的人生不再迷茫；

5、提高员工的工作效率，并在职场上提升员工的工作技能；

6、教员工掌握一套高效学习方法，每天阅读一本书，提升员工的认知水平；

7、通过详尽的学习和实操，制定员工自己的时间管理解决方案；

8、掌握8个高效能管理工具和6个可以做到的时间管理方案，助力员工的蜕变。

课程时间：2天，6小时/天

课程对象：职场对效率有高要求的人士、企事业单位职员

授课方式：讲授法+案例教学+游戏活动+小组竞争+行动学习+情景训练

课程大纲

第一讲：彻底认识时间

一、时间是什么？

1.时间的概念和感知

2.时间的优势

3.时间是一种机遇和挑战

二、时间都去哪了？

互动演练：人生900格

1.时间偏向什么？

2.不可控的时间

第二讲：时间管理和时间管理问题

一、什么是时间管理？

1.时间管理的概念

2.时间的不可被管理

3.平衡的重要性

二、时间管理问题的诊断

1.时间管理问题的分类

2.时间管理问题的严重性

互动测试：你存在时间管理问题么？

3. 时间管理问题产生的底层原因

第三讲：解决时间管理问题的基本原则

一、问题的梳理方法

1.问题梳理的重要性

2.问题分类的实用方法

二、克服懒惰的最佳逻辑

1.逻辑的重要性

2.懒惰的原因

3.建立内在驱动力

互动：案例分析

三、做好时间管理的首要方法

1.加强内在驱动力

2.诊断内在驱动力

3.找好参照物的重要性

互动：参照物注意事项案例分析

第四讲：目标管理

一、目标的重要性

1.目标和目标感

2.目标和愿望

3.没有目标VS目标太多

4.为什么没有目标

5.没有目标是你焦虑迷茫最核心的原因

二、如何制定目标

1.寻找你的目标

2.制定目标的SMART原则

3.有参照有借鉴

三、如何分解目标

1.正视你的目标

2.分解目标的方法

3.分解目标的原则

现场实操：目标-计划-任务

四、如何完成每日工作任务

1.日清单的重要性

实操分享：日清单工作任务法

第五讲：时间管理实用原则

一、效率提升原则

1.黄金三小时法则：让你效率最高

2.一万小时定律：让你快速蜕变

3.二八法则：快速成功法则

二、做事原则

1.要事第一原则：管理四象限

2.墨菲定律：让你从容应对一切

3.72小时原则：让计划不停留在纸上

4.帕金森定律表明：只要还有时间，工作就会不断扩展

现场互动：原则的运用案例分享

第六讲：时间管理可以做的到的应用方法

一、高效能管理工具

1.三只青蛙法：确定最重要的三件事

2.番茄工作法：用25+5为工作解压

3.双闹钟法：确保你的早睡早起

4.随时记录法：释放你的大脑，不忘重要事

5.清单工作法：清晰呈现你的工作事项

6.委派工作法：提升自己的单位时间效能

7.烂开始原则：马上开始还是准备好再开始

8.拒绝工作法：学会拒绝，做好自己

二、可以做到的时间管理方案

1.碎片化时间管理

2.睡眠时间管理

3.运动时间管理

4.家庭时间管理

5.人脉时间管理

6.阅读时间管理

现场互动：手把手教会时间管理方法

第七讲：时间管理的高阶学习

一、如何平衡你的工作生活和学习

1.平衡的重要性

2.如何做到平衡

3.平衡的几个误区

二、认知提升实践方法

1.认知的定义

2.认知的重要性

三、战略与格局

1.战略与格局的定义

2. 战略与格局的重要性

课程作业：制定时间管理解决方案

21天打卡计划：课后跟踪辅导