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靳丽霞:读懂营养标签,助力孩子健康
2017-10-23 3072
对象
学生家长、老师、三年级以上学生
目的
教会大家读懂营养标签,选择健康食品
内容

现在的孩子大多数存在营养不均衡的状况,但是这种情况并不是孩子自己造成的,很大程度上是由于我们

家长对营养了解的太少,不知道孩子每天该怎么吃?不知道孩子生病了该怎么处理?所以造成很多的孩子营养不均衡,出现各种各样令我们头疼的问题。有的孩子免疫力特别低,一到换季,就感冒,有的容易起疹子,有的孩子每天没有活力,每天看上去特别累,蔫蔫的,有的孩子超重甚至肥胖,还有的消瘦,怎么吃都不长肉,还有的孩子是不长个子,这些问题都令我们做家长的操碎了心。

民以食为天!我们成人一天要吃三顿饭,孩子要长身体,新陈代谢旺盛,一天需要吃三顿正餐加两次加餐,如果我们每天给孩子提供的食物都是对身体有益的,身体得到了生长发育所需的养分,吸收到对抗外界细菌病毒的营养,我们的孩子自然健康茁壮聪明!如果说我们每天或者经常给孩子食用对身体不好的垃圾食品,这些垃圾食品不仅不能给孩子的身体提供营养,而且还会把身体里的营养成分带出体外,加速营养的流失,这样的话长期下去身体一直得不到它生长发育所需的养分,自然就容易出现各种各样的问题。所以做家长的,一定要多学习营养知识,再把这些知识传给孩子,让他们一生都健康快乐,我觉得这才是我们作为父母能给到孩子的最好的礼物!孩子一定会受益终生!

各位家长学会看食品标签,就跨出了学习营养的第一步,相信大家在听了这堂课以后,去超市选购琳琅满目的包装食品的时候不再盲目,不再被商家忽悠!

一、互动,了解大家买包装食品时都关注什么?

二、商家喜欢玩的文字游戏

三、五看食品标签

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