课程背景：

在今天，很多职场人士经常处于焦虑之中，总是没有足够的时间去陪孩子，没有足够的时间去陪爱人，没有足够的时间去处理工作等，自己经常处于焦虑之中，这种焦虑如果长期得不到缓解，极易引发身心问题，工作效率降低，人际关系困扰等。如果让自己变成时间的主人，如何让自己的忙碌的工作中，生活得滋润，让自己在职场与家庭中游刃有余，学些时间管理技巧，很有必要。

课程目的

1、 帮助员工了解自己的时间管理状态，从而面对自己。

2、 帮助员工了解时间管理出现问题的原因，从源头上理解时间管理的精髓

3、 帮助员工掌握时间管理的技巧：有效授权，二八法则，时间管理四象限等

4、 让员工快乐学习，轻松学习

课程内容主题内容纲要

时间管理1．课程导入：小游戏（智商测试）2．你的时间管理合理吗？（自我测试时间管理）3．是什么偷走了我们的时间？（1）超负荷工作（2）授权（3）完美主义（拖延）（4）目标不明确4.如何有效时间管理（1）如何确立有效时间管理目标（2）时间管理原则：轻重缓急（3）时间管理表：学会拒绝 如何授权（4）平衡工作与生活（5）克服办公管理障碍（整理）4．游戏结束课程